Vitalizálás, erőébresztés felnőtteknek
Jóga szerű vitalizáló erőébresztés...
"mikor az erőd szunnyad,
ébredne, de nincs kiutad
mikor a forrásod elválik tőled,
nincs erőd sem lelked testedben belőled"
Vitalitás, erő és lendület
Lendület jóga szerű vitalizálással
A jóga szerű vitalizálással nyerjük vissza lendületünket, életakaratunkat. Finom és lassú mozgásokkal mozgatjuk át testünk legfontosabb részeit, miszrtikusan fogalmazva ébersztjük fel mgunkban a kundalíni energiát. Ám ennek működse lényegtelen is, a tapasztalat és a valós eredmény a legfontosabb.
Tudatos erőébresztéssel
Aktív mozgással és relaxációs módszerekkel fejlesztjük jeéenlétünket, erőnk feltöltése érdekénben.
Stressz és szorongások kezelése relaxációs -tudosító módszerekkel. Hazavihető hétköznapi mindfulness gyakorlatokkal segítjük az otthoni tudatosságodat.
Feltöltődés csöndesedéssel
Meditációs- és relaxációs módszerekkel fejlesztjük jeéenlétünket, erőnk feltöltése érdekénben.
A zakatoló elmét a munkánk során, a hétköznapi tevékenységek közepette is célszerű megnyugtatni és ellazítani. Ezt gyakoroljuk be egy foglalkozás sorozat keretein belül... A hétköznapi gyakorlatod személyre szabott, amelyet az ülő meditációkban is tudod tovább gyakorolni, így kialakul egy számodra teljesen testre szabott meditáció, amelyet valóban egész nap tudd gyakorolni.
Lustán erőnkben lenni...
Jóga szerű vitalizálás
A jóga szerű vitalizálással nyerjük vissza lendületünket, életakaratunkat. Finom és lassú mozgásokkal mozgatjuk át testünk legfontosabb részeit, miszrtikusan fogalmazva ébersztjük fel mgunkban a kundalíni energiát. Ám ennek működse lényegtelen is, a tapasztalat és a valós eredmény a legfontosabb.
Díja: 3.000.- Ft/ fő 1 óra hosszára.