KÍSÉRŐK BEMUTATÁSA

Rendes Niki vagyok, környezeti nevelő, erdőfürdő vezető, a Belső Erdő program vezetője, favizsgáló.

Egyetemi tanulmányaimat biológus szakon végeztem, ökológia témában kutattam, majd Nyugat-Afrikában éltem, ahol többek között terepi kutatásokban vettem részt. Az afrikai dzsungel, a trópusi fák, szavannák, a kultúra, az emberek, színek és illatok gyermekkori álmom és örök szerelmem, inspirációm. Itthon az elmúlt tíz évben legtöbb energiámat a környezeti és globális nevelésre, fenntartható, hulladékmentes életmód, önkéntes egyszerűség népszerűsítésére szenteltem. Ehhez nélkülözhetetlennek tartom, hogy újra kapcsolódni tudjunk a természethez. Ez az oka annak, hogy favizsgálónak és erdőfürdő vezetőnek tanultam.

Fontosnak tartom, hogy időről időre tudatosítsuk magunkban: a természet részei vagyunk, a természet mi vagyunk. Egy-egy rácsodàlkozás, aha-élmény a természetben, megélni, hogy mennyire hasonlóan működünk màs élőlényekkel és milyen fontos a kapcsolat, lehet a kezdő lépés egy zöldebb életmód kialakítàsához. Eresszünk erős gyökereket, hogy legyen honnan táplálkozni a mai vilàgban, aktivistaként, egy zöld élet népszerűsítésében vagy csak egyszerűen motiváltnak maradni. Szerintem az erdőfürdő ehhez egy csodálatos módszer.

Érdeklődési köreim: egészséges, etikus és zöld életmód, zero waste, bringázás, vegetarianizmus, önkéntes egyszerűség; kézműveskedés, alkotás a természetből, a természettel: szalma, csuhé, gyékény fonás, szakajtó készítés bármilyen szálas növényből, természet kincs ékszerek, festés növényekkel, ecoprint, funzine; permakultúra, etnobotanika; erdőterápia

Pető Róbert
A meditáció, szerető kedvesség és az éberség elkötelezett gyakorlója és a Gong Faház megálmodója és létrehozója. A meditációban, az önismeretben a legfontosabbnak tartom, hogy a tanult dolgokat a hétköznapokban tudjuk alkalmazni, használni, ne csak az ülőpárnán. Ez sokszor nem a legkönnyebb, de lehetséges. Az praktikus, ha élővé válnak bennünk ezek az érzések, megoldások, legyenek az akár a nyugalom, éberség, tudatosság, kedvesség vagy a mindfulness gyakorlatok. A légzés és a relaxáció fontos segítségünkre vannak a mindennapokban, amit biztonságos támogató környezetben könnyedén be tudunk gyakorolni.

Jelenleg buddhista meditációt gyakorlok, a samanthát és vipassanát nemcsak az ülőpárnán, hanem a hétköznapi munkában és a családi kapcsolatban is alkalmazom. 

Váljon ez élővé, váljon ez praktikussá! Célom, hogy a meditatív-, éber-, vagy praktikus spirituális  állapotot bevigyük a mindennapokba, és ne kelljen kirohanunk embertársaink és a hétköznapok közül egy teljesebb állapothoz.

Meditáció, életöröm, lendület, hogy könnyed és egyszerű lehess!

Hajdu Lóránt vagyok, az írországi Nádúr Centre for Integrative Forest Therapy képzett erdőfürdő-vezetője, jógaoktató, tréner, a program vegán szakácsa.
Természettel való kapcsolatom egyik legfontosabb forrása az a két év, amit egykori páromhoz csatlakozva a természetben élve és utazva nomád módon töltöttem. Ökrös lakószekérrel vándoroltunk Magyarországról Franciaországig télen és nyáron, két ökörrel, két tehénnel, két kutyával és egy kakassal egy csapatban.
Bízok abban, hogy minden programomba, így a mostani alkalomba is vegyül majd ezeknek az élményeknek az energiájából: az ücsörgés a tábortűz mellett, jéghideg csobbanás a vadvizekben, a holdfényes éjjeli erdő neszei, a téli fagyos reggelek, a közös zenélések, a megszámlálhatatlan találkozások, ezerszínű napkelték és napnyugták, de ugyanúgy a kihívások és kalandok, félelmek és fájdalmak, nehézségek és bánatok bölcsességeiből is.

A jóga foglalkozásról: A dr. Tihanyi Benedek által kidolgozott Élményjóga nagy hangsúlyt fektet a jógagyakorlatok közben átélt élményekre. A testi érzeteknek is nem-hétköznapi figyelmet szentelünk, és a lelki, képzeleti folyamataink is fókuszt kapnak, így színesítik és ruházzák fel mélyebb értelemmel a gyakorlást.
A vasárnap reggeli jógaórán, amellett hogy felébresztjük a testünk tüzét és a természetes tisztuló folyamatokat, amellett figyelmesek leszünk, hogy merre kalandozik a figyelmünk, és hogyan lehetünk jelen az órán, és így a hétkóöznapokban is.

Az ételekről: Az egészséges növényi ételek elkészítését 14 éve gyakorlom, és számomra is egy ünnepi élmény, ha másoknak főzhetek, és együtt ehetünk, beszélgethetünk.